free download 78 travel guides written by experts

Tag: Liana Haidar

“Parentingul magic” de Hedvig Montgomery

“Parentingul magic” de Hedvig Montgomery

Media
Cartea surprinde esențialul din ceea ce orice părinte trebuie să știe – Jesper JuulCum le insuflați copiilor sentimentul de apartenență? Cum le clădiți încrederea de sine, sentimentul de siguranță și tăria de caracter? Și cum gestionați emoțiile lor explozive?Această carte, considerată noua biblie de parenting din țările nordice, îi ajută pe părinți nu doar să devină mai înțelepți și să depășească momentele dificile, ci și să-și analizeze propria copilărie și propriile reacții față de odraslele lor. Ingredientul esențial rezidă aici în menținerea unei strânse legături cu micuții, în păstrarea unui "noi" unitar.Dacă va fi bine hrănită, această legătură de atașament va energiza părinții pe timpul nopților nedormite și al nesfârșitelor episoade de răceală sau gripă, dar le va aduc
Când spun „Nu“, mă simt vinovat – Manuel J. Smith

Când spun „Nu“, mă simt vinovat – Manuel J. Smith

Media
Prietenul îți cere o favoare și ți-e rușine să-l refuzi. Copiii se poartă obraznic, dar te faci că nu vezi. Șeful îți cere să rămâi peste program și ți-e jenă să-i spui că ți-ai planificat deja altceva pentru acea seară. Viața nu te scutește nici de momente tensionate și nici de persoane manipulatoare, care vor să-ți impună standardele lor despre ce e „bine" și ce e „rău". Cum să spui, așadar, „Nu" și să nu te mai lași culpabilizat și manipulat?Pionier în tehnicile de „antrenament al asertivității", psihologul american Manuel J. Smith prezintă mai întâi convingerile nonasertive care te fac să fii exagerat de maleabil (de ex.: „Nu pot să fiu imparțial cu mine însumi; trebuie să fiu judecat de o autoritate mai înțeleaptă."), pe care le contrabalansează cu cele 10 „drepturi asertive" – de