Jae-Sheen Yu
Editura Herald
"Sundao (Sun-do, Shinsundo, Kooksundo, Dahnhak) este o arta de vindecare traditionala daoista, o practica de pregatire a mintii si trupului pentru dezvoltare fizica, mentala si spirituala, o metoda care ne face capabili sa integram si sa armonizam intreaga noastra fiinta – minte, trup si spirit. Aceasta practica, ce are o istorie care dateaza de acum 9.700 de ani, combina o serie de pozitii fizice si metode de respiratie abdominala pentru a educa, echilibra si regla sistemul energetic intern al corpului (Ki/Qi). Aceasta practica a inflorit in Coreea antica in perioada celor Trei Regate (aproximativ 300-700 de ani i.Hr.)." (p 9)
"Sundao se bazeaza pe principiile filozofiei si medicinei orientale." (p 10)
"Sundao consolideaza in corp energia Qi astfel incat toate bolile fizice, mentale si emotionale se pot vindeca. Mai mult, daca se practica regulat, sistemul imunitar devine mai puternic, facand fata oricaror viitoare amenintari. Ca program de antrenament regulat, Sundao poate imbunatati sanatatea, poate regla somnul, poate duce la cresterea rezistentei, la un metabolism mai eficient si la un ten mai luminos. Sundao este o tehnica in care se lucreaza cu energia vietii pentru a imbunatati sanatatea si armonia in trup, inima si spirit." (p 11)
Acestea sunt cateva citate reprezentative pentru carte preluate din introducere. Aceasta constituie insa doar inceputul, pentru ca mai apoi fiecare capitol infatiseaza inaintea cititorului informatii pretioase despre Sundao si modul in care aceasta practica l-ar putea ajuta in viata de zi cu zi intrucat, asa cum e si firesc, nimeni nu isi doreste sa fie bolnav.
Sigur ca dupa informatiile din carte totul este preluat ce cititor, cel care devine, sau nu, practicant. Informatiile sunt insa extrem de accesibile si recomandarile sunt usor de pus in practica. Mai apoi totul tine de consecventa practicantului.
Veti gasi la finalul fiecarui capitol si cate o afirmatie – si cu fiecare noua afirmatie veti intelege rolul lor. Crearea armoniei in viata fiecaruia prin mjloace si practici simple, iata o cale spre o viata mai sanatoasa.
Va invitam sa cititi aceasta carte si apoi sa ne trimiteti comentariul dumneavoastra cu privire la ea pe adresa loredana at prwave.ro si poate aparea pe site.
