caravana metropolis
Shadow

Tag: mentinere

Trucuri pentru a te menține la greutatea corporală dorită

Trucuri pentru a te menține la greutatea corporală dorită

Business, LifeStyle
Alimentele și băuturile pe care le consumăm sunt esențiale în viața noastră cotidiană. Mai ales înainte de începerea sezonului estival, suntem tentați să încercăm diverse diete pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Este important să înțelegem că alimentația ar trebui privită din prisma unui proces complex, care implică atât starea noastră psihică și emoțională, educația, alimentele care sunt disponibile în vecinătatea noastră sau chiar preferințele alimentare ale celorlalte persoane din jurul nostru. Este important să avem în vedere faptul că orice dietă sau program alimentar pe care îl urmăm ar trebui să îndeplinească următoarele patru condiții: să ne permită să avem o viață socială activă, fără a ne induce sentimentul de izolare, să fie suficient de nutritivă pentru toate nev...