Kinodiseea

Tag: alimentatie sanatoasa

Ce să mănânci ca să îți scadă colesterolul. Recomandările nutriționistului Gianluca Mech

Ce să mănânci ca să îți scadă colesterolul. Recomandările nutriționistului Gianluca Mech

Business, LifeStyle
Afecțiunile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces prematur la nivel mondial, iar un factor care generează apariția bolilor de inimă este colesterolul crescut. De aceea este recomandat să avem o alimentație cât mai sănătoasă care să prevină acumularea colesterorului rău în sânge. Nutriționistul italian Gianluca Mech dezvăluie ce alimente să consumăm pentru a obține acest lucru.“O alimentație sănătoasă poate contribui la sănătatea inimii. Introducerea în dieta zilnică a unor alimente banale poate reduce nivelul de colesterol rău, scăzând astfel riscul de infarct sau accident vascular cerebral. Acestea sunt doar câteva din alimentele pe care le putem introduce cu ușurință în meniul nostru de zi cu zi. Sunt ușor de procurat, gustoase și pot înlocui cu brio orice alternativă
foodpanda recomandă topul alimentelor nutritive pentru elevi, cu ocazia noului an școlar

foodpanda recomandă topul alimentelor nutritive pentru elevi, cu ocazia noului an școlar

Business, LifeStyle
Alimentația sănătoasă și cât mai diversă are un rol primordial în asigurarea nutriției, energiei, capacității de memorie, precum și în dezvoltarea unui sistem imunitar puternic, elemente necesare succesului oricărui elev. Cu ocazia începerii noului an școlar, platforma de comenzi și livrări rapide foodpanda recomandă topul alimentelor nutritive care ar trebui incluse în meniul săptămânal al elevilor pentru o dezvoltare sănătoasă și armonioasă.Oul este un aliment ideal pentru micul dejun al copiilor. Bogat în colină, substanță similară vitaminei B, acesta asigură funcționarea optimă a creierului, având un rol esențial în menținerea memoriei și a concentrării. Poți comanda o porție de ouă poșate alături de pâine cu maia, cremă de brânză, avocado, ridiche, parmezan, salată și legume de la
5 mituri false despre alimentația sănătoasă

5 mituri false despre alimentația sănătoasă

Marketing, Media
Alimentația sănătoasă este un aspect al vieții care preocupă din ce în ce mai multă lume, la nivel mondial. E un trend important, pe care industria alimentară nu are cum să-l ignore astfel încât pe piață apar din ce în ce mai multe versiuni „sănătoase” ale alimentelor tradiționale. Sunt, într-adevăr, acestea mai bune pentru organism?În volumul Taci și înghite. De ce aproape tot ce ni s-a spus despre alimentație este greșit, publicat de LifeStyle Publishing, medicul și profesorul de epidemiologie genetică Tim Spector face lumină în complicata problema a alimentației corecte. Multe dintre principiile pe care majoritatea le consideră adevăruri incontestabile, sunt, de fapt, idei datorate unor campanii iscusite de marketing sau nu sunt bazate pe studii științifice riguroase. Iată doar
Mega Image lansează programul de educație pentru o alimentație sănătoasă „Porția de educație a gustului, cu mega distracție”, pentru elevii din clasele primare

Mega Image lansează programul de educație pentru o alimentație sănătoasă „Porția de educație a gustului, cu mega distracție”, pentru elevii din clasele primare

Business, Events, LifeStyle, Marketing, Media
Mega Image continuă să se implice în educarea generațiilor tinere, pe care le încurajează să adopte și să descopere beneficiile unui stil de viață sănătos prin programul „Porția de educație a gustului, cu mega distracție”. Începând cu 16 ianuarie, elevii din școala primară vor putea accesa, pe platforma dedicată inițiativei, sesiuni interactive live, în urma cărora vor învăța să facă alegeri corecte și echilibrate pentru un organism plin de energie și un stil de viață sănătos.Programul cuprinde o serie de emisiuni online, care vor fi susținute de dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist cu peste 20 de ani de experiență, și Bogdan Techeș, unul dintre cei mai creativi și apreciați tineri vloggeri români, iar temele vor fi abordate într-un mod atractiv pentru copii, prin activități distracti
Studiu LifeBox: 1 din 3 români declară că mâncau preponderent fast-food, înainte să apeleze la un program de nutriție echilibrată

Studiu LifeBox: 1 din 3 români declară că mâncau preponderent fast-food, înainte să apeleze la un program de nutriție echilibrată

Business, LifeStyle
Astăzi, cu ocazia Zilei Fast-Food-ului, LifeBox, liderul pieței de healthy food delivery din România, atrage atenția asupra comportamentului alimentar incorect, ce poate duce la acumularea kilogramelor în plus și impact negativ asupra sănătății pe termen lung.Potrivit datelor extrase din ghidul LifeBox pentru alegerea corectă a meniului, înainte să apeleze la un regim echilibrat din punct de vedere kilocaloric, 1 din 3 respondenți declară că mâncau cu preponderență produse de tip fast-food și multe dulciuri.Prevalența supragreutății în România la persoanele cu vârsta peste 18 ani a fost de peste 57% atât în rândul femeilor, cât și al bărbaților, iar în ceea ce privește obezitatea, a fost înregistrată o prevalență între 20% și 30% la adulții de ambele sexe, conform unui studiu r
De „Ziua Internaţională a Alimentaţiei”, Smithfield România a încurajat adoptarea unei alimentații sănătoase și echilibrate

De „Ziua Internaţională a Alimentaţiei”, Smithfield România a încurajat adoptarea unei alimentații sănătoase și echilibrate

Events, Marketing
De 8 ani consecutivi, Smithfield România păstrează tradiția de a marca anual Ziua Internațională a Alimentației.„Situația generată de pandemia cu care se confruntă întreaga lume ne-a determinat să alegem o nouă modalitate prin care să continuăm implementarea programului. În acest an, am pregătit un clip video interactiv care să prezinte regulile de bază pentru o alimentație corectă și un stil de viață sănătos, precum și detalii despre tipul și rolul vitaminelor.‟ au declarat reprezentanții Smithfield România.Beneficiarii acestui clip video au fost elevii din claselele I-VIII din peste 60 de comunități din județele Timiș și Arad.Smithfield România își propune, dincolo de obiectivele legate strict de business, să investească și să se implice în dezvoltarea comunităților locale în
WWF propune „Meniul pentru Planetă”, o alimentație benefică și pentru sănătate, și pentru planetă

WWF propune „Meniul pentru Planetă”, o alimentație benefică și pentru sănătate, și pentru planetă

Business, LifeStyle
Este nevoie urgentă de un răspuns local la criza climatică și a pierderii accelerate a biodiversității, prin reformarea sistemului alimentar, una dintre principalele cauze ale acestor crize ce sunt pe cale să devină ireversibile. Consumatorul are un rol central în această reformare: „Meniul pentru Planetă” (Planet-based diets) reprezintă o alegere individuală și informată care vine cu beneficii și pentru sănătate, și pentru planetă.De Ziua Mondială a Hranei, WWF propune un nou concept pentru ca alimentația sănătoasă să fie și o alimentație prietenoasă cu natura și clima: „Meniul pentru Planetă”. Un regim alimentar ce ține cont și de diversitatea și limitele planetei ar putea fi soluția pentru a reduce gazele cu efect de seră cu cel puțin 30%, pierderea biodiversității cu până la
Învit-o pe EVA pe la tine, la pateu de ton și sardine

Învit-o pe EVA pe la tine, la pateu de ton și sardine

Business, LifeStyle
Pe cât sunt de micuțe, pe atât de valoroase sunt modestele sardine. Excelentă sursă de nutrienți, grăsimi sănătoase (monosaturate și polinesaturate) și antioxidanți, sardinele mai au și marele avantaj de a nu fi prea bogate în calorii. Și totuși, nefiind lipsite de proteine, ele reprezintă o alternativă grozavă la carnea roșie, cea pe care tot mai multe persoane au început să o cam evite. Și cum proteinele sunt importante pentru că ele furnizează organismului aminoacizi esențiali pe care acesta nu îi poate produce deși are zilnic nevoie de ei, sardinele sunt soluția care rezolvă problema.Cum peștele este lăudat că are un conținut semnificativ de acizi grași Omega-3, cum să fie tocmai sardinele cele care să dezamăgească din acest punct de vedere! Nici vorba! Este chiar motivul pentru ca
Profită în această toamnă de o dietă bazată pe legume și fructe de sezon pentru a avea o inimă sănătoasă

Profită în această toamnă de o dietă bazată pe legume și fructe de sezon pentru a avea o inimă sănătoasă

Business, LifeStyle
Alimentația trebuie să fie sănătoasă indiferent de anotimp, dar toamna gama diversă de fructe și legume de sezon vine cu multe avantaje pentru sănătatea inimii. De Ziua Mondială a Inimii, marcată în ultimii 20 de ani în data de 29 septembrie, Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu, medic primar în igiena alimentației și nutriție, membru în Comitetul Consultativ în Nutriție Herbalife, subliniază câteva dintre proprietățile fructelor și legumelor toamnei: sunt lipsite de colesterol și grăsimi saturate, sunt bogate în fitonutrienți activi și conțin multe vitamine și minerale ce au rol important în buna funcționare a inimii. “Toate legumele și fructele, fără discriminare, sunt vedetele toamnei. Dar aș pune accentul pe ardeii grași și varză, care au o mulțime de nutrienți și foarte puține calorii. Vin
5 metode sănătoase de a gestiona stresul

5 metode sănătoase de a gestiona stresul

Business, LifeStyle
De David Heber, M.D., PhD, FACP, FASN – Președinte, Institutul Herbalife NutritionProbabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne afectează pe toți; de fapt, este o reacție naturală a creierului și organismului nostru la solicitările sau factorii de stres la care suntem supuși. Este însă important să învățăm cum să gestionăm stresul pentru starea noastră de bine în general.Adevărul este că stresul nu e doar ceva negativ. De fapt, face parte din instinctul nostru de supraviețuire evolutiv, o modalitate de a ne apăra împotriva unor pericole sau amenințări neașteptate. Reacția organismului nostru la stres ne ajută să fim mai vigilenți, mai atenți și mai mo