Te-ai gândit vreodată cât de mult loc ocupă stresul în viața ta? Ce te împiedică să faci și cum ar arăta o zi lipsită de stres? Desigur, în anumite doze e bun: ne ajută să funcționăm, ne dă energia necesară acțiunii, dar sunt și acele momente în care ne copleșește, ne acaparează și în care pare să ne răpească bucuria de a trăi. Atunci intervine nevoia de a-ți reîncărca bateriile.
Într-un mod contraintuitiv, cartea pe care o ții în mână sau o privești acum nu te îndeamnă să elimini din activitățile zilnice – știm, nici nu ai avea cum: job, familie, prieteni, sport… o alegere ar fi imposibilă. În schimb, te va învăța cum să-ți reîncarci bateriile „pe loc”, nerenunțând la niciuna dintre activitățile esențiale pentru tine.
Indiferent pe care dintre cele trei atitudini față de viață o îmbrățișezi – performantă, grijulie sau de întârziere – vei găsi aici tehnicile adaptate ție. Poți opta pentru tehnici mini, midi sau maxi, acestea din urmă reprezentând deja o schimbare de profunzime. Cartea e presărată cu exemple ale unor oameni ca tine și abundă în exerciții, unele dintre acestea putând să le practici chiar în biroul tău.
Henrik Fexeus este specialist în psihologie, tehnici de comunicare și limbajul corpului, NLP şi hipnoză. Organizează şi susţine conferinţe pe tema tehnicilor de manipulare şi influenţă psihologică în mass-media, publicitate, propagandă. De acelaşi autor, la Editura Trei au apărut bestsellerul „Arta de a citi gândurile” și „Manualul abilităților sociale superioare”.
Catharina Enblad este jurnalistă specializată în sănătate și wellness. Are o bogată experiență de redactor și redactor-șef la reviste precum Chef și ToppHälsa, dedicate, printre altele, problemei majore a oamenilor din ziua de azi, stresul.
Reload: Cum să-ți reîncarci bateriile
Henrik Fexeus, Catharina Enblad
Nr. de pagini: 224
Preț: 35 ron
Limba originală: engleză
Traducere: Eleonora Manea
Colecția: PSIHOLOGIE PRACTICĂ
Preț: 35 ron
Limba originală: engleză
Traducere: Eleonora Manea
Colecția: PSIHOLOGIE PRACTICĂ
Articole recomandate:
Agenția Boutique SundayPR aduce de 10 ani plus valoare brandurilor și companiilor pe care le reprezi...
Editura Tritonic invită publicul la evenimentul de lansare a volumului “Informare și dezinformare în...
MassMutual Romania - Sponsor Principal la DevTalks, pentru al treilea an consecutiv
Shakespeare Dimensions – o experiență imersivă unică în România
Noua mini-serie „Archie” de la Epic Drama relatează remarcabila viață a lui Cary Grant, un simbol al...
Galeria terapiilor, ediția a 3-a la Brașov: inspirație pentru șansa copiilor cu nevoi speciale
Redefinirea ritmurilor de vară: "clocks" - rayn, cloudseven și MELINA
„Marile cetăți ale antichității” își deschid porțile la Viasat History