Pe 20 martie sărbătorim Ziua Mondială a Sănătății Orale, o oportunitate excelentă de a ne aminti că sănătatea orală are un impact semnificativ asupra vieții noastre de zi cu zi și asupra bunăstării generale. Din cercetările Organizației Mondiale a Sănătății reiese faptul că până la 3,5 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de boli orale, acestea fiind astfel unele dintre cele mai comune probleme de sănătate. Mai mult, acest număr este constant în creștere, cariile afectând dinții de lapte la copii din ce în ce mai mici. Așadar, aflați cum să vă îngrijiți eficient pentru a avea zâmbet sănătos.
Bolile orale rămân cele mai răspândite boli din lume. Incidența lor la nivel global este cu aproximativ 1 miliard mai mare decât incidența combinată a celor mai răspândite cinci boli netransmisibile. Cariile netratate ale dinților permanenți afectează aproximativ 2 miliarde de persoane la nivel mondial. Statisticile pentru cei mici sunt, de asemenea, alarmante – 514 milioane de copii suferă de carii ale dinților de lapte.
Tocmai de aceea, promovarea unei igiene orale corespunzătoare este atât de importantă. Din 2008, Mars sărbătorește Ziua Mondială a Sănătății Orale, o inițiativă a Federației Mondiale Dentare. Tema din acest an, „O Gură Sănătoasă, O Minte Fericită”, subliniază legătura, cel mai adesea trecută cu vederea, între sănătatea orală și bunăstarea mentală.
Un zâmbet sănătos înseamnă o viață mai fericită
Modul în care ne îngrijim de sănătatea orală are un impact direct asupra bunăstării noastre generale și asupra calității vieții. Cercetările arată că sănătatea dentară precară poate afecta negativ stima de sine, putând duce la creșterea sentimentului de izolare sau chiar la dificultăți în formarea conexiunilor sociale. De asemenea, s-a dovedit că sănătatea orală precară crește riscul de anxietate și depresie, afectând calitatea vieții pe termen lung. Bolile orale netratate pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra oportunităților noastre de angajare și progresului în carieră, întrucât cercetările arată că persoanele cu o sănătate orală bună sunt mai dispuse să construiască relații sociale de-a lungul vieții.
Prin urmare, prevenția adecvată este extrem de importantă. Experții dentari subliniază că îngrijirea sănătății orale ar trebui să fie la fel de naturală ca îngrijirea întregului corp. Principiile-cheie ale prevenției sunt simple și pot fi rezumate în patru pași simpli: periajul dinților cu pastă de dinți cu fluor de cel puțin două ori pe zi, folosirea unor instrumente suplimentare pentru curățarea spațiilor interdentare, mestecarea gumei fără zahăr după mese când periajul nu este posibil și vizitarea periodică a dentistului.
Puțină lume știe că mestecarea gumei fără zahăr, precum Orbit, timp de 20 de minute, după mese sau gustări, protejează dinții de carii, ceea ce poate fi extrem de util în ziua de azi, când obiceiurile alimentare moderne se îndepărtează de modelul tradițional de trei mese pe zi, reflectându-se într-o creștere a gustărilor pe parcursul zilei.
Un zâmbet sănătos de la o vârstă fragedă
Dezvoltarea unor obiceiuri corecte de îngrijire orală este esențială încă din copilărie. Unul din cinci copii din întreaga lume suferă de probleme de sănătate orală, deși majoritatea acestor probleme pot fi prevenite.
Prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase încă din copilărie și prin conștientizarea importanței igienei orale, putem reduce semnificativ riscul bolilor dentare. Ziua Mondială a Sănătății Orale este ocazia perfectă de a vă reevalua rutina de îngrijire orală, dar și de a transmite mai departe mesajul despre importanța sănătății dentare. Prin acțiuni simple, dar consecvente, fiecare dintre noi poate contribui la un viitor mai sănătos și vesel, plin de zâmbete încrezătoare!
