free download 78 travel guides written by experts

Tag: sistem imunitar

Sezonul rece vs. Sistemul Imunitar – Află cum poți câștiga lupta cu ajutorul unui aliat de încredere – Vitamina D

Sezonul rece vs. Sistemul Imunitar – Află cum poți câștiga lupta cu ajutorul unui aliat de încredere – Vitamina D

LifeStyle
Iarna este sezonul în care rezervele de vitamina D asimilate pe timpul verii scad accelerat. Lumina soarelui, care ne ajută să ne refacem nivelul necesar de vitamina D, nu ne mai ”alimentează” cât avem nevoie, de aceea sistemul imunitar devine mai slăbit, fiind vulnerabil în fața răcelilor sau a altor afecțiuni sezoniere sau ducând la apariția unor schimbări de dispoziție. Deși, poate până acum, nu ne-am concentrat atat de mult pentru a obține necesarul zilnic de vitamina D pentru organism din diferite suplimente sau alimente, este important să o facem.În timp, s-a stabilit în memoria colectivă că vitamina D este necesară doar pentru mineralizarea osoasă, dar nu trebuie să neglijăm importanța ei asupra întăririi sistemului imunitar. Vitamina D este singura vitamină care este produsă ch
Alimentația, aliat pentru un sistem imunitar eficient pe timpul iernii

Alimentația, aliat pentru un sistem imunitar eficient pe timpul iernii

LifeStyle
Sezonul rece este întotdeauna un adevărat test pentru organism și a trece cu brio acest test depinde în mare măsură și de alimentele pentru care optăm în această perioadă. Sistemul imunitar are nevoie de nutrienți de calitate pe care îi regăsim îndeosebi în fructe și legume proaspete, precum și în cerealele integrale. La aceste două categorii se pot adăuga cu succes inclusiv diverse băuturi preparate din ingrediente naturale, cum sunt sucurile de fructe sau legume și, în condițiile în care este consumată cu moderație, chiar berea.Conținutul bogat în vitamina C și nivelul ridicat de antioxidanți din sfecla roșie contribuie la întărirea sistemului imunitar, prevenind instalarea virozelor și a stării de gripă în sezonul rece. Sfecla roșie poate fi integrată în dieta alimentară sub diverse
Fii pregătit pentru sezonul rece cu ajutorul ozonoterapiei

Fii pregătit pentru sezonul rece cu ajutorul ozonoterapiei

LifeStyle
3 afecțiuni prevenite cu ajutorul terapiei inovativeSezonul toamnă-iarnă este unul sensibil pentru foarte multe persoane și asta deoarece suntem predispuși la diverse viroze și afecțiuni. Mai mult decât atât, pe fondul manifestării fenomenului de burnout, întâlnit tot mai des la persoanele active, sistemul imunitar are de suferit și nu ne ajută în combaterea acestor probleme. Soluția? Ozonoterapia, care are un efect revigorant asupra întregului organism, stimulează regenerarea celulară și modulează sistemul imunitar, principalul nostru aliat în lupta cu boala.“Ozonoterapia este un tratament inovativ, care își găsește utilitatea în numeroase afecțiuni datorită efectului său revitalizant. Este demonstrat faptul că, după efectuarea procedurii de ozonoterapie în doze și volume mari (OH