free download 78 travel guides written by experts

Tag: sfaturi

Analfabetismul funcțional: cum îl combatem? Sfaturi de la specialiștii din domeniu

Analfabetismul funcțional: cum îl combatem? Sfaturi de la specialiștii din domeniu

Business, Events, LifeStyle, Marketing
România ocupă un loc fruntaș în topul țărilor cele mai afectate de analfabetismul funcțional, fiind chiar pe primul loc în Europa, cu o medie de 42% dintre copii care nu sunt capabili să înțeleagă un text sau să efectueze operații matematice simple. Acest lucru conduce inevitabil la afectarea economiei țării prin incapacitatea acestor viitori adulți de a-și găsi un loc de muncă la care să performeze. În acest context, analfabetismul funcțional ar trebui sa devină o prioritate strategică a țării noastre, însă din păcate acest lucru nu se întâmplă. De aceea, cade în sarcina noastră, a tuturor, să ajutăm copiii de astăzi să devină viitori adulți educați și culturalizați, care pot performa la un loc de muncă.“Ca să înțelegem mai bine problematica analfabetismului funcțional, o să vă dau un
Starea de spirit: sfaturi pentru gestionarea stresului în timpul pandemiei COVID-19 #Stămacasă

Starea de spirit: sfaturi pentru gestionarea stresului în timpul pandemiei COVID-19 #Stămacasă

Business, LifeStyle
De Dr. Gary Small, Membru în Comitetul Consultativ în Nutriție HerbalifeÎn timpul pandemiei COVID-19, mulți oameni urmăresc constant o avalanșă de știri tulburătoare și se confruntă cu o oboseală emoțională, fizică și mintală, în timp ce stau acasă și practică distanțarea socială. Conform unui sondaj recent, 88% dintre organizații au încurajat sau au solicitat personalului să lucreze de acasă, iar izolarea socială rezultată poate ridica nivelul de stres.Acum, mai mult ca oricând, sănătatea noastră mintală ar trebui să fie o prioritate. Recunoașterea stresului și gestionarea acestuia sunt deosebit de importante astăzi, deoarece stresul cronic ne amenință starea de bine și slăbește capacitatea sistemului imunitar de a combate infecțiile. De asemenea, stresul poate avea un impact nega
Sfaturi și măsuri de prevenție pentru antreprenori în situații de criză

Sfaturi și măsuri de prevenție pentru antreprenori în situații de criză

Business, Business, Marketing
E important ca în astfel de momente de criză, antreprenorii să aibă un alt mindset și să iasă din situația de blocaj, pentru a preveni riscuri mari pentru afacerea sa, să vadă unde se află din punct de vedere financiar, să simtă efectele și ce implică pentru business.„Din ceea ce am observat în ultimele zile, din relația cu clienții mei sau partenerii mei, IMM-urile se confruntă cu blocaje în producție, pierderi de contracte cu până la 30%, în special furnizori pentru domeniul HoReCa (ospitalitate, spa, clinici medicale cu turism medical, restaurante)”, spune Ioana Arsenie, consultant în strategie financiară și de management.Le recomand antreprenorilor români să fie atenți la bani și să răspundă la trei întrebări.Care este cash flow-ul disponibil pe care îl aila acest moment?
Cum arată Valentine’s Day în 2020: Sfaturile terapeutului pentru a menține o relație sănătoasă la distanță

Cum arată Valentine’s Day în 2020: Sfaturile terapeutului pentru a menține o relație sănătoasă la distanță

Business, LifeStyle
Aproape 60% dintre cuplurile la distanță au o experiență pozitivă Sfaturile terapeuților pentru a menține o relație sănătoasă la distanță Idei pentru cuplurile care sărbătoresc Valentine’s Day la distanțăCum Valentine’s Day se apropie cu pași repezi, relațiile la distanță trec printr-o mare provocare, partenerii sunt departe unul de celălalt în cea mai romantică zi din an. Cu toate acestea, studiile arată că relațiile la distanța pot fi o experiență pozitivă. Potrivit unui studiu derulat de KIROO, relațiile la distanță au o rată de succes de 58%.Mai mult, 55% dintre respondenți au răspuns că timpul petrecut departe unul de celălalt i-a ajutat să se apropie mai mult, iar 81% consideră că distanța face momentele petrecute împreună mai speciale. FlixBus a apelat la un expert
5 sfaturi de la barista Starbucks pentru vegani

5 sfaturi de la barista Starbucks pentru vegani

Business, LifeStyle
Se apropie Ziua Internațională a Veganilor, iar atenția acordată sustenabilității îndeamnă tot mai mulți oameni să caute modalități de a-și menține obiceiurile sănătoase. Starbucks oferă o varietate de băuturi pe bază de lapte vegetal, precum laptele de soia, laptele de migdale și cel de nucă de cocos, care ușurează integrarea opțiunilor de băuturi hrănitoare și vegane în rutina zilnică. Barista Starbucks ne împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru a rămâne energizați și hidratați pe parcursul zilelor de toamnă.Pumpkin Spice Latte acum și în varianta vegană De când a debutat pentru prima dată în 2003, PSL a stabilit data neoficială de lansare a toamnei. Însă anul acesta vine în trei forme – fierbinte, rece și vegan. „Nu cunosc nicio persoană care nu iubește gustul Pumpkin Spice Latte.
Ziua Mondială a Inimii: Fii bun cu inima ta

Ziua Mondială a Inimii: Fii bun cu inima ta

Events, LifeStyle, Marketing
MSc. Florencia Braga - Manager, Scientific Affairs, EMEA, Herbalife NutritionPe 29 septembrie a fost Ziua Mondială a Inimii - un moment bun pentru a reflecta cum putem fi mai buni cu inimile noastre și ale celor dragi nouă.Ai putea fi surprins să afli că bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel mondial [1], însă cele mai multe dintre ele pot fi prevenite prin abordarea factorilor de risc asociați stilului de viață precum fumatul, consumul excesiv de alcool, inactivitatea fizică, dieta nesănătoasă și obezitatea [1].Cum poți identifica riscurile de apariție a bolilor cardiovasculare? Unii oameni spun că inima ta nu te avertizează decât când este prea târziu, dar adevărul este că o tensiune arterială ridicată, un nivel ridicat de colesterol, supraponderalitat
Hidratarea tenului – mit sau adevăr? Sfaturi de la un makeup artist premiat internațional

Hidratarea tenului – mit sau adevăr? Sfaturi de la un makeup artist premiat internațional

Business, LifeStyle
Cu toții auzim și citim peste tot că trebuie să ne hidratam corespunzător, să hidratam tenul, însă foarte rar este explicat și de ce.Iana Willkofer, makeup artist premiat internațional, explică motivele pentru care ar trebui ca fiecare dintre noi să își hidrateze tenul.“În primul rând, vă spun din poziția mea de make-up artist cât este de grav atunci când vine o clientă la machiaj și are tenul deshidratat. Uneori este deshidratat, uscat, dar cu exces de sebum. În ridurile nazolabiale, colagenul crăpat face probleme mari: fondul de ten nu se menține în locul acela. Orice aș face eu, ca makeup artist, oricâte produse de hidratare aș aplica, în zona respectivă fondul de ten crapă și devine uscat în maximum 30 de minute. De fapt, acest lucru se întâmplă la prima mimică a feței, la prim
10 sfaturi profesioniste pentru a-ți mobila locuința cu mobilier vintage

10 sfaturi profesioniste pentru a-ți mobila locuința cu mobilier vintage

Business, LifeStyle
Iubești mobilierul vintage și dorești să-ți mobilezi întraga casă cu mobilier de calitate?Mihai Save, Managing Director SaveMob, îți vine în ajutor cu 10 sfaturi despre alegerea mobilierului potrivit:1. Alege mobilier din lemn masiv! Așa vei avea garanția că și peste 100 de ani va arăta tot a mobilier de calitate.2. Verifică stadiul în care se află mobilierul dorit! O piesă mâncată de carii sau de rugină va necesita lucrări de reparare sau restaurare, mai mult sau mai puțin costisitoare.3. Cumpără doar mobilier de caltiate superioară! Dacă are și o istorie, cu atât mai bine!4. Dacă ai moștenit piese de mobilier vechi, nu le arunca, chiar dacă par stricate sau prea vechi pentru a fi folosite; pot fi adevărate diamante neșlefuite! Piesele vechi, construite din lemn ma
Cum să îți creezi propriul stil-semnătură. Sfaturi prețioase de la designerul Parapli Solèy

Cum să îți creezi propriul stil-semnătură. Sfaturi prețioase de la designerul Parapli Solèy

LifeStyle
"Stilul este foarte diferit de modă. Odată ce ai găsit ceva ce funcționează, păstrează-l." - Tom FordStilul-semnătură este stilul care diferențiază, care pune în evidență și care include amprenta personală. Prin combinația potrivită de culori, detalii, materiale și texturi, se poate obține un look care reușește să rămână în memorie pentru mult timp.Raluca Lupulescu Soare, creatoarea brandului vestimentar Parapli Solèy și designer de piese de îmbrăcăminte unicat, oferă câteva sfaturi pe care oricine le poate pune în practică pentru a-și pune la punct un stil-semnătură.“Și în modă funcționează aceleași principii ca în viața noastră zilnică. Dacă ceva nu ne place, acel ceva este în zadar.Eu m-am îmbrăcat dintotdeauna cu ce mi-a plăcut. De mică, ai mei îmi făceau ținutele l
Mergi singură în călătorie? Samsung vine cu 7 sfaturi pentru călătoriile solo din această vară

Mergi singură în călătorie? Samsung vine cu 7 sfaturi pentru călătoriile solo din această vară

LifeStyle
Când vine vorba de călătorii, femeile din generația millennial sparg tiparele și decid să călătorească singure vara aceasta, dovadă stând cele 4.6 milioane de postări pe Instagram cu hasthtag-ul #solotravel¹. Pe fundalul avansului tehnologic, călătoriile pe cont propriu sunt acum mult mai ușoare, astfel încât femeile se bazează pe smartphone-ul lor, pe aplicațiile dedicate călătoriilor, pe care le pot folosi cu încredere atunci când călătoresc singure².Locațiile alese de călătorii solo nu sunt printre cele mai populare în rândul turiștilor – asta deoarece milenialii caută să viziteze locuri cât mai neobișnuite și vizitate de un număr mic de turiști, în defavoarea locațiilor europene foarte populare în rândul turiștilor, așa cum e Roma, Londra sau Barcelona. Acest lucru se datorează fap