celula de arta octombrie

Tag: scaderea musculaturii

Sedentarismul ne îmbătrâneste! Află cum îl poți opri

Sedentarismul ne îmbătrâneste! Află cum îl poți opri

Business, LifeStyle
Cât durează tinerețe și când se sfârșește ea? Răspunsul e într-un fel descurajant și ține de îmbătrânire, văzută ca un proces care se declanșează după 20 de ani. Însă specialiștii vorbesc de activitatea fizică drept soluția care poate încetini procesul și poate prelungi viața.Îmbătrânim în funcție de stilul de viațăÎmbătrânirea se manifestă diferit la nivelul celular și organic, dar îmbătrânirea celulară va influența direct îmbătrânirea organică, adică cea a tegumentelor, a vaselor sangvine sau a organelor interne, a creierului, într-un ritm diferit de la o persoană la alta.Modul de viață dictează mult, ritmul și profilul muncii, predispozițiile genetice, afecțiunile cronice, iar alimentația, cât și cum facem mișcare, adică nivelul sedentarismului au efectul decisiv.Oas