free download 78 travel guides written by experts

Tag: sanatate

Mănânci că o vedetă. Arăți că o vedetă

Mănânci că o vedetă. Arăți că o vedetă

Business, LifeStyle
Le vedem. Le admirăm. Vrem să fim ca ele.Vorbim, desigur, despre celebritățile de la Hollywood pe care le privim cu încantare pe micul ecran. De la tenul lipsit de riduri la pielea perfectă, până la corpul zvelt și tonifiat. Cum reușesc? Nu-i așa că v-ați întrebat?Sigur că în categoria secretelor lor intră și idei mai puțin conformiste, printre care băi în căzi pline cu gheață, detoxifiere cu lipitori sau creme pentru hemoroizi folosite în îngrijirea tenului. Rămâne la latitudinea voastră ce anume (și dacă) vreți să încercați.Noi o să prezentăm câteva dintre secretele dovedite științific ale alimentației vedetelor, prin care își păstrează tinerețea și vitalitatea. Ce ați spune dacă ați afla că unele dintre cele mai populare alimente pe care le consumă vă sunt și vouă la îndemân
Utilizări inedite la care nu te-ai fi gândit pentru fulgii de ovăz

Utilizări inedite la care nu te-ai fi gândit pentru fulgii de ovăz

Business, Business, LifeStyle
Despre fulgii de ovăz știi deja că au incredibil de multe beneficii pentru sănătate și tonus. Alimentul minune nu lipsește aproape niciodată din mic-dejunul Reginei Elisabeta a Marii Britanii, suverană care a împlinit anul acesta 93 ani.Conținutul de fibre, vitamine și minerale te ajută să fii mai energic, mai binedispus, contribuie la scăderea colesterolului și la întărirea sistemului imunitar. Și, de parcă nu ar fi de ajuns, fulgii de ovăz te ajută și în lupta cu kilogramele în plus. Asigură senzație de sațietate, apetit redus, calorii puține – cum s-ar zice, cam tot ce îți poți dori de la un aliment.Totuşi, sunt insuficient de cunoscute utilizările sale alternative pentru frumusețe. Atenție: deloc de neglijat! Presupunând că ești un fan avid al trucurilor de frumuseţe ‚la îndemâ
Inițiativă legislativă prin care toți Copiii României ar putea beneficia de un Pachet Minimal de Servicii

Inițiativă legislativă prin care toți Copiii României ar putea beneficia de un Pachet Minimal de Servicii

Business, LifeStyle, Politics
UNICEF anunță depunerea la Senatul României a unei inițiative legislative pentru completarea Legii asistenței sociale nr. 292/2011, prin care toți copiii din România și familiile lor, dar mai ales cei mai vulnerabili, vor avea acces la un Pachet Minimal de Servicii - protecție, sănătate și educație - în comunitățile în care trăiesc. Soluția, testată deja de UNICEF, folosește resurse disponibile la nivelul comunității, este ușor de implementat pe scară largă și este eficientă din punctul de vedere al costurilor.Pachetul minimal de servicii va putea asigura copiilor și familiilor acestora un set universal de servicii de bază cu caracter de prevenire, integrat la nivelul comunității și coordonat și supervizat de la nivel județean și național. Prin această propunere, sunt aduse împreună to
Fă-te bine cu smochine

Fă-te bine cu smochine

Business, LifeStyle
Ştim despre smochine că sunt acele fructe mici, cu gust dulce, pe care adeseori le consumăm sub formă de desert. Ceea ce, poate, nu știm este că sunt și extrem de sănătoase și de benefice pentru organismul nostru. Smochinele erau fructele preferate ale reginei Egiptului, Cleopatra... iar asta spune multe.Aceste fructe au numeroase beneficii pentru ameliorarea unor deficienţe sau probleme ale organismului nostru, luptându-se cu:Tensiunea arterială crescută Consumul de smochine reduce și normalizează tensiunea arterială datorită conținutului de potasiu care este de două ori mai mare decât cel regăsit într-o banană.Oasele fragile Calciul din smochine este benefic pentru sănătatea oaselor și întărirea acestora. Bonus: datorită potasiului din conținut, calciul se fixează cu mai ma
Ai încredere în noul Gripovit ACEROLA – Vitamina C 100% naturală

Ai încredere în noul Gripovit ACEROLA – Vitamina C 100% naturală

Business, LifeStyle
Vitamina C este o vitamină esențială pentru buna funcționare a organismului, singura ei... slăbiciune fiind aceea că nu poate fi produsă de către acesta.Unul dintre principalele motive pentru care vitamina C este recomandată în mod frecvent este capacitatea de a stimula și susține imunitatea pentru ca organismul să reușească să se apere de afecțiunile sezoniere si nu numai. Superputerea vitaminei C stă în favorizarea producției de celule albe din sânge, cele care luptă împotriva infecțiilor.În plus, le protejează pe acestea și de posibila lor deteriorare (stres oxidativ) sub acțiunea radicalilor liberi. Nu în ultimul rând, vitamina C este neîntrecută în lupta contra inflamațiilor, reducând riscul unei întregi liste de boli cronice.Un alt atribut pe care vitamina C îl are este a
Fast food? Nu! Fast… cub!

Fast food? Nu! Fast… cub!

Business, LifeStyle
Finalul de an este prin definiție o perioadă aglomerată. O perioadă în care vrem să facem cât mai multe lucruri, în care avem de terminat o mulțime de proiecte începute, amânate, abandonate, în care încercăm chiar să lucrăm și în avans pentru că vrem să ne petrecem în liniște, acasă, zilele de sărbătoare care vor veni.Timpul zboară ca nebunul, nu ne mai rămâne mare lucru din el pentru treburile obișnuite ale zilei, cele casnice. Sacrificăm cel mai adesea gătitul în și pentru familie. Nu de puține ori mulțumim în gând că există conceptul de fast-food și fie cumpărăm în drum spre casă ceva ce va fi cina, fie comandăm online sau prin aplicații o pizza. Pare soluția cea mai comodă. Nu și cea mai sănătoasă, neapărat. Dar de câte ori poți mânca seara un sandviș, o șaorma sau pizza? Că te sat
Rețeaua de sănătate REGINA MARIA lansează serialul tutorial ”Ce este și ce nu este abonamentul”

Rețeaua de sănătate REGINA MARIA lansează serialul tutorial ”Ce este și ce nu este abonamentul”

LifeStyle, Marketing, Public Relations
Rețeaua de sănătate REGINA MARIA a introdus pentru prima dată în România conceptul de abonament medical – un produs de sănătate și prevenție, în urmă cu 23 de ani. Cu toate că este utilizat pe scară largă de angajații din țara noastră, experiența acestor ani a arătat că abonamentul este un produs insuficient explicat până în acest moment, particularitățile sale nefiind pe deplin înțelese de către utilizatori. Astfel a luat naștere ”Ce este și ce nu este abonamentul” – primul demers de educație și de informare corectă și completă întreprins de un furnizor de servicii medicale private din România. Proiectul este un manual de utilizare a abonamentului, realizat sub forma unui serial online în 8 episoade, prezentat de actrița de stand-up comedy Maria Popovici.Actrița dă viață personajului
Leader Team Broker – primul jucător din piața de asigurări care lansează serviciul de telemedicină – iDoctor

Leader Team Broker – primul jucător din piața de asigurări care lansează serviciul de telemedicină – iDoctor

Business, Business, LifeStyle, Marketing
Leader Team Broker devine primul jucător din piața asigurărilor din România, care a lansat un serviciu de telemedicină, complementar produselor de sănătate.Acest serviciu se numește iDoctor (https://leaderteam.ro/idoctor/) și pune la dispoziția companiilor și persoanelor fizice, consultaţiile medicale prin telefon și printr-o platformă online 24/7. Cu un simplu apel telefonic, în maximum 30 de minute, pacientul intră în contact cu un medic specialist, care evaluează simptomele de la distanță, pentru a diagnostica posibile afecțiuni și pentru a prescrie tratamentul potrivit. Scopul telemedicinei este să soluționeze acele cazuri care se pot rezolva fără o vizită la medic. Accesul la un doctor este mult mai rapid și se poate face în orele de serviciu, noaptea, în weekend, în zilele de con
Prima agenție de digital marketing pentru fashion & lifestyle din România se implică în cauze sociale: cum ajută Champaigns ONG-uri locale

Prima agenție de digital marketing pentru fashion & lifestyle din România se implică în cauze sociale: cum ajută Champaigns ONG-uri locale

Business, LifeStyle, Marketing, Public Relations
Champaigns, prima agenție de digital marketing dedicată magazinelor online de fashion și lifestyle din România, se implică în sprijinirea cauzelor organizațiilor non-guvernamentale locale. Fie că vorbim despre educație, protecție, sănătate, cultură sau acces la informații, Champaigns își pune la dispoziția ONG-urilor serviciile și cunoștințele, cu multă dedicare, astfel încât să aducă, alături de acestea rezultate pozitive și schimbări notabile pentru dezvoltarea României.În acest context, Champaigns s-a alăturat Alexandrei Timar, președintele asociației „Alexandra Timar - Îngeri pentru suflete”. Aceasta se ocupă, de peste 10 ani, de cazuri sociale, iar în ultimii patru activitatea sa a cunoscut o amploare tot mai mare. Alexandra Timar organizează anual trei campanii principale: de Cră
Tu peste cât timp vrei să fie masa gata?!

Tu peste cât timp vrei să fie masa gata?!

Business, LifeStyle
Nu există nutriționist care să spună că a consuma pește este un lucru greșit. Dimpotrivă. Peștele se numără printre cele mai sănătoase alimente, fiind apreciat și pentru gust, dar și pentru multiplele sale beneficii. Indiferent dacă este vorba de pește proaspăt, congelat sau conservat.Sigur, cel mai la îndemână este cel conservat, pentru că te scutește de lungul șir al operațiunilor de preparare, „efortul” limitându-se la a deschide o cutie metalică. Și gura. Altfel spus, drumul către plăcerea de a-l savura este scurt, extrem de scurt.Dacă este să ne referim la cele mai nutritive și deloc costisitoare specii de pește, în fruntea listei stau sardinele. Excelentă sursă de proteine – esențiale pentru organism - sardinele sunt apreciate de toți iubitorii de pește.Bogată sursă de ac