Tag: sanatate

Jul162019 by Liliana KipperNo Comments

Harta lumii în 22 de superalimente

Matcha, chlorella, spirulină, maca, ghimbir – sunt doar câteva dintre alimentele care combină proprietăți nutritive excepționale, iar consumul lor contribuie la menținerea sănătății. Preferințele românilor pentru superalimente, cum au fost acestea denumite, au înregistrat creșteri de 27% pe Vegis.ro, astfel încât în această vară oferta de produse a ajuns la peste 100 de sortimente.Românii și-au propus pentru 2019 să trăiască mai sănătos, iar preferințele lor alimentare ilustrează acest lucru, a arătat un sondaj recent al Vegis.ro. Mai mult decât atât, peste 80% dintre cei intervievați au precizat că o alimentație cât mai apropiată de natură ajută la menținerea unei stări de sănătate optime. În acest context, superalimentele se numără printre categoriile de produse tot mai căutate, fiin

Jun142019 by Liliana KipperNo Comments

KMG International mărește capacitatea tehnică a Centrului de Transfuzii Constanța

Business, LifeStyle

KMG International își continuă angajamentul de a susține sectorul public de sănătate din România și donează echipament nou pentru Centrul Regional de Transfuzii Sanguine Constanța, ce va contribui la creșterea capacității tehnice a unității medicale. Valoarea totală a echipamentelor este de 65.000 RON."În 2018, pe durata celebrării Centenarului Marii Uniri, am promis comunităților din Constanța: că vom continua să ne implicăm și să îmbunătățim calitatea vieții în regiune. De aceea, sprijinul nostru pentru Centrul Regional de Transfuzii Sanguine Constanța, o instituție medicală care salvează vieți zilnic, a fost devenit prioritar pentru noi și pentru întreaga comunitate. Ne bucurăm că avem ocazia să contribuim la această cauză atât de importantă.” Alexey Golovin, vicepreședintele al Gru

Jun112019 by Liliana KipperNo Comments

Topul alimentelor care stimulează memoria și concentrarea, recomandat de foodpanda

LifeStyle

În plin sezon al examenelor, foodpanda, cea mai mare platformă de food ordering din România, îți prezintă topul alimentelor care stimulează memoria și concentrarea pentru ca tu să poți învăța mai ușor și să poți face față cu succes oricărui examen din sesiunea de Bacalaureat sau din sesiune de examene de la facultate.1. Avocado este unul dintre alimentele recomandate în perioadele de stres intelectual, datorită acizilor grași din compoziție, a vitaminelor B, C, E și K, dar și a mineralelor precum calciu, sodiu, zinc sau fier, care stimulează funcțiile creierului, ajutând la îmbunătățirea memoriei. Îl poți consuma în orice moment al zilei, fie în salate, în sandwich-uri sau sub formă de guacamole.2. Oul este un aliment ideal pentru un mic dejun sățios și sănătos. În plus, este bogat

Jun32019 by Liliana KipperNo Comments

Lintea și Năutul – o poveste pentru oameni deştepţi

LifeStyle

Sano Vita, o tânără atrăgătoare, isteață și populară, puțin trecută de 20 de ani, a avut grijă, încă din prima zi, de sănătatea și bugetul familiei dumneavoastră, prin raportul calitate-preț. Când ați mâncat ultima oară o delicioasă supă de linte? Dar humus sau falafel?Aşa că ce-ar fi ca, de azi înainte, să priviți lintea și năutul ca pe doi prieteni de nadejde? De ce? Haideți să descoperim împreună cât sunt de importante aceste alimente.Prietena Lintea, o leguminoasă convinsă, reprezintă una dintre cele mai bogate surse de proteine, alături de frații fasole, soia și mazăre! Ea este o tipă gospodară și are provizii importante de zinc, magneziu, fosfor și fier! Dar relaxați-vă, nu veți lumina și nici nu veți crește-n greutate! Ba din contră, cei ce vreți să pierdeți câteva kilograme

May202019 by Liliana KipperNo Comments

Super-peşte pentru super-sănătate

LifeStyle

Când vrei să mănânci peşte și nu mai știi ce să alegi, ia în calcul sardinele. Deși de dimensiuni reduse, sardinele joacă un rol uriaș în ecosistemele marine. Ele sunt hrana giganților oceanelor - balene, foci, rechini - și, totodată, o sursă vitală de proteine sănătoase pentru oameni. Dacă încă nu ți-ai delectat papilele gustative cu acest peștișor, dă-i o șansă, iar dacă l-ai încercat deja, lasă-ne să îți mai dăm câteva motive pentru care ar trebui să îl consumi cu regularitate.Puțină istorieNu se știe originea exactă a sardinelor, dar se spune că au existat în număr impresionant în jurul insulei Sardinia - de unde le vine și numele. Sardinele au fost apreciate dintotdeauna de locuitorii din apropierea marilor, însă Napoleon Bonaparte le-a dat un plus de popularitate. Cum? A veni

Apr252019 by Liliana KipperNo Comments

5 secrete ale lui Florin Cujbă pentru a rămâne în formă și după Paște

LifeStyle

Se apropie Paștele și, odată cu el, și kilogramele în plus pe care riscă să le acumuleze cei care sunt mai preocupați să se simtă bine în sânul familiei decât să fie atenți la siluetă.Florin Cujbă, antrenor de fitness și owner al Optimize Body Center, dezvăluie cinci lucruri de care e bine să țină cont cei care doresc să revină din mica vacanță de Paște doar cu multe amintiri în plus, nu și cu kilograme.„De Paște, ca de oricare altă sărbătoare, românul mănâncă și bea mai mult decât de obicei. Problema de sărbători este cantitatea consumată și combinațiile care se fac. Ce este bine de știut este faptul că, atunci când consumăm alcool, organismul se oprește din metabolizarea alimentelor și se ocupă de eliminarea lui. Acest proces duce la îngrașarea rapidă a organismului”, a precizat

Apr242019 by Liliana KipperNo Comments

Cum să îți diversifici regimul de post

LifeStyle

Hai că poți, nu mai e mult! Postul este o perioadă de purificare fizică, dar mai ales spirituală. Când postim ne simțim mai împăcați cu noi înșine și avem grijă să fim mai toleranți cu cei din jur. Deși unii o văd că pe o încercare extrem de grea, nu e nevoie decât de ambiție și organizare; finalmente, o ieșire din rutină nu face decât bine trupului și minții tale. O să te simți mai eliberat/ă, o să vezi!Ai impresia că nu poți ține diete din care să excluzi proteinele animale? Acum ai o varietate de alternative vegetale la dispoziție – și nu vorbim doar despre produse locale, ci și despre cele provenite din țări exotice.Așa că uită de ‚abstinenţă’ – până la urmă purificarea nu are legătură cu înfometarea – și bucură-te de opțiuni culinare multiple, de la salate până la varii seminț

Apr232019 by Liliana KipperNo Comments

Berea-medicament

LifeStyle

Deși este mai greu să te îndrăgosteșți de gustul lui, ghimbirul este printre cele mai sănătoase condimente de pe planetă, plin de substanțe nutritive și compuși bioactivi. Știind că face parte din categoria condimentelor, parcă ti-e greu să îl asociezi cu o băutură precum berea. Cu toate acestea, popularitatea berii cu ghimbir a început să crească în întreaga lume, inclusiv la noi în țară. Nu numai că este o băutură răcoritoare și versatilă, dar aduce și beneficii pentru sănătate!Ingredientul principal in berea cu ghimbir - rădăcina de ghimbir - conține compusi activi care ajută, printre altele, la ameliorarea senzației de greață, combaterea inflamaţiei și prevenirea dezvoltării cancerului.Este o băutură non-alcoolică, cu aromă apropiată de cea a berii, fiind un bun înlocuitor pent

Apr152019 by Liliana KipperNo Comments

Cum sa ai un corp de… sirena

LifeStyle

Vine vara, bine-mi pare si vreau sa ajung la mare – si iata cum se declanseaza in noi o dorinta arzatoare de a „intra in forma”. Desi suntem constienti de insemnatatea, pe tot parcursul anului, a unui regim alimentar echilibrat, hai sa fim seriosi: aproape de fiecare data ne punem pe treaba abia cand ne apropiem de sezonul estival. De ce? Logic, pentru ca vrem sa ne scaldam in piscine racoroase si sa aratam cat mai bine in costumul de baie.Este adevarat ca frumusetea este in ochii privitorului, dar la fel de adevarat este ca fiecare persoana trebuie sa se simta confortabil in propria piele, indiferent de standardele de frumusete impuse de societate. Ceea ce conteaza cel mai mult pentru corp si minte este sa functioneze in armonie si sa nu avem dereglari in organism, solutia pentru acea

Apr82019 by Violeta-Loredana PascalNo Comments

Sănătate în diversitate, fără gluten

LifeStyle

Azi nu ne mai plângem de lipsa hranei, ci de calitatea acesteia, multe alimente fiind procesate sau tratate cu substanțe de sorginte îndoielnică. Ceea ce înseamnă că este tot mai dificil să ne dăm seama ce anume este benefic pentru organismul nostru și ce nu.Fie că vorbim despre iubitorii de carne, vegetarieni sau vegani, tuturor ne place varietatea și tânjim după rețete care să ne „condimenteze” meniul zilnic, bucurându-ne simțurile. Deși mai puțin cunoscute la noi în țară, unele alimente sunt potrivite pentru orice tip de regim alimentar (inclusiv pentru cei care vor să slăbească), putând fi folosite în atât de multe combinații încât, măcar pentru o zi, nu va mai fi nevoie să ne întrebăm ‚Eu ce mănânc azi?’. Un bun exemplu sunt hrișca și quinoa:HrişcaDeși are un gust asemănăt