free download 78 travel guides written by experts

Tag: Podravka

De la Vegeta, un sfat: mănâncă echilibrat

De la Vegeta, un sfat: mănâncă echilibrat

Business, LifeStyle
Auzim vorbindu-se des despre alimentația echilibrată. Și poate nu întotdeauna ne este și clar ce înseamnă acest lucru. Suntem convinși că mâncăm cât se poate de corect, dar poate fi un punct de vedere subiectiv. Unui vegan i se pare că dieta adoptată de el este cea mai bună, cea mai corectă și cea mai sănătoasă. Cum și celui căruia îi place să consume multă carne i se pare că are o alimentație sănătoasă. În realitate niciunul dintre ei nu are dreptate pe deplin. A avea o dietă echilibrată înseamnă a consuma din absolut toate cele cinci grupe alimentare, dar în proporții corecte. Cele cinci grupe alimentare Grupa 1: cereale integrale și făinoase (pâine, orez, secară, paste făinoase, cereale pentru micul dejun).Constituie baza unei alimentații sănătoase și trebuie să aibă cea mai mare
Tonul și quinoa, combinația de toată admirația

Tonul și quinoa, combinația de toată admirația

Business, Business, LifeStyle
De ce este tonul una dintre speciile de pește aflate în topul preferințelor noastre? O dată pentru că are carnea gustoasă. Apoi pentru că nu conține oase mici, ceea ce reprezintă un important criteriu pentru consumatori. Dar despre ton se poate vorbi de bine și din punct de vedere nutrițional. În caz că nu știați, tonul conține o impresionantă cantitate de seleniu, care este un redutabil antioxidant.Apoi, mai este bogat și în complexul de vitamine B, în vitamina D, proteine, fosfor, potasiu și magneziu. Și este, desigur, sursa apreciatelor grasimi sănătoase Omega-3 și Omega-6. Sub un singur aspect este tonul deficitar, dar tocmai acesta îl face preferatul celor care vor să scadă în greutate: are puține calorii. Așa că aceștia îl consideră foarte potrivit alături de orez brun ori spanac
Când vrei să faci lumea puțin mai frumoasă, donează!

Când vrei să faci lumea puțin mai frumoasă, donează!

Business, LifeStyle, Marketing
Să ajuți când poți și cum poți semeni aflați în dificultate ori să încerci să le faci viața mai ușoară este poate lucrul care ne face pe unii dintre noi să ne simțim cel mai bine. Nimic nu este prea puțin atunci când oferi celui care nu are nimic, pentru că puținul tău este mult pentru el.Faptele bune nu sunt greu de făcut. Trebuie doar să privești în jur cu ochii larg deschiși, să îi vezi pe cei aflați în nevoie și să ai inima deschisă. Să îți pese. Și pentru nimic din ce faci să nu aștepți vreodată răsplată sau ceva la schimb.Așa au gândit și cei de la Podravka atunci când au decis să facă o donație consistentă de produse Horeca pentru Organizația Umanitară CONCORDIA, organizație independentă, neguvernamentală și non-profit. Ce merită o organizație umanitară care de 28 de ani are
Cum sa ai un corp de… sirena

Cum sa ai un corp de… sirena

LifeStyle
Vine vara, bine-mi pare si vreau sa ajung la mare – si iata cum se declanseaza in noi o dorinta arzatoare de a „intra in forma”. Desi suntem constienti de insemnatatea, pe tot parcursul anului, a unui regim alimentar echilibrat, hai sa fim seriosi: aproape de fiecare data ne punem pe treaba abia cand ne apropiem de sezonul estival. De ce? Logic, pentru ca vrem sa ne scaldam in piscine racoroase si sa aratam cat mai bine in costumul de baie.Este adevarat ca frumusetea este in ochii privitorului, dar la fel de adevarat este ca fiecare persoana trebuie sa se simta confortabil in propria piele, indiferent de standardele de frumusete impuse de societate. Ceea ce conteaza cel mai mult pentru corp si minte este sa functioneze in armonie si sa nu avem dereglari in organism, solutia pentru acea