free download 78 travel guides written by experts

Tag: nuci

Aliați ai organismului pentru o imunitate puternică: dovleacul, castanele, nucile și berea consumată cu moderație

Aliați ai organismului pentru o imunitate puternică: dovleacul, castanele, nucile și berea consumată cu moderație

Business, LifeStyle
Lumina și căldura sunt doi factori externi care influențează ritmul biologic al organismului nostru. De aceea, iarna, temperaturile scăzute și perioadele mai scurte din zi cu lumină naturală, ne pot afecta dispoziția și starea generală, randamentul poate fi scăzut, iar stările de oboseală și extenuare sunt resimțite mai frecvent.Alimentația este, poate, cea mai eficientă și la îndemână modalitate prin care putem combate perioadele în care rezervele noastre de energie se află la cote mai scăzute. În același timp, sistemul nostru imunitar este suprasolicitat în perioadele mai reci din an, iar o dietă adecvată poate contribui la o funcționare optimă a acestuia.O alimentație bogată în fructe și legume de sezon, dar și un aport ridicat de elemente nutritive ne poate pregăti organismul p
Alimente care stimulează performanța școlară

Alimente care stimulează performanța școlară

LifeStyle
Odată cu trecerea verii, se încheie o etapă relaxantă din viața copiilor, însă călătoria continuă în acest sezon, la școală. Cei mici au nevoie de susținere din partea părinților, iar aceștia au misiunea de a găsi modalități inedite prin care să-i ajute. Nu e de mirare că fiecare parinte își dorește ca fiul sau fiica lui să aibă performanțe școlare cât mai bune, dar oare câți dintre aceștia știu, de exemplu, că există alimente care le stimulează gândirea? Aflăm de la dr. Șerban Damian, expert al campaniei “Mousse și suc 100% – aici sunt vitaminele istețe” care este alimentația recomandată pentru un școlar de nota 10.Ce trebuie să includă alimentația?O alimentație echilibrată trebuie să cuprindă produse bogate în elemente nutritive, esențiale pentru funcționarea optimă a organismulu