creative night talks

Tag: Glicemic Friendly

Ce înseamnă dulciuri sănătoase și din ce ingrediente le putem face

Ce înseamnă dulciuri sănătoase și din ce ingrediente le putem face

Business, LifeStyle
Tuturor ne place să mâncăm dulciuri, fie că sunt ele cumpărate de la magazin, de la cofetărie sau preparate în casă. Știm foarte bine însă că acestea sunt de cele mai multe ori problematice din pricina numeroaselor ingrediente artificiale pe care le conțin. Nutriționistul Gianluca Mech ne dezvăluie câteva ingrediente din care ne putem prepara acasă dulciuri sănătoase și foarte bune la gust.Atunci când preparăm în casă deserturi, avem varianta de a înlocui ingredientele nocive, precum zahărul și făina, cu altele, mai sănătoase. Iată în continuare câteva exemple în acest sens:Unt de arahide „Una dintre principalele grăsimi din untul de arahide este acidul oleic. Studiile arată că acesta ajută la echilibrarea nivelului de colesterol, la reglarea zahărului din sânge și a tensiunii a
Idei de dulce sănătos pentru diabetici, de la nutriționistul Gianluca Mech

Idei de dulce sănătos pentru diabetici, de la nutriționistul Gianluca Mech

Business, LifeStyle
Un diagnostic de diabet nu înseamnă condamnarea la o viață fără dulce. Există o mulțime de alternative la deserturile tradiționale cu care persoanele diabetice se pot răsfăța din când în când, fără să le fie afectată sănătatea. Iată în continuare câteva exemple, dar și sfaturi prețioase oferite de nutriționistul Gianluca Mech pentru pacienții cu aceasta afecțiune.Una dintre marile provocări cu care se confruntă pacienții care suferă de diabet este aceea de a găsi un desert pe care să îl poată consuma fără ca asta să le afecteze sănătatea. Mai ales în care zahărul și carbohidrații sunt de evitat în cazul lor. Fructe „Fără doar și poate, fructele consumate în cantități rezonabile reprezintă cea mai bună și mai sănătoasă variantă de desert. Nu doar în cazul celor ce suferă de diabet, ci
Cum descoperim zahărul în alimentele la care nici nu așteptăm

Cum descoperim zahărul în alimentele la care nici nu așteptăm

Business, LifeStyle
Știați că zahărul nu se găsește doar în ciocolată, bomboane, biscuiți, sucuri sau prăjituri? El se regăsește într-o mulțime de alimente de pe rafturile supermarketurilor. Pâinea albă sau mezelurile sunt doar câteva exemple. Nutriționistul Gianluca Mech ne dezvăluie de ce e esențial să citim întotdeauna etichete produselor pe care le punem în coșul de cumpărături.Zahărul este unul dintre principalii inamici ai siluetei și, cel mai important, ai sănătății. Consumul excesiv de zahăr poate duce la apariția unor afecțiuni precum diabetul de tip II, bolile cardiovasculare sau obezitate. Ceea ce e important să știm însă e că nu e de ajuns să renunțăm la dulciuri și la zahărul din cafea, ci trebuie să citim cu atenție etichetele produselor alimentare pe care le cumpărăm din supermarket, fiindc
Nutriționistul Gianluca Mech a lansat gustările Glicemic Friendly. Ce înseamnă noul trend ce ține kilogramele și glicemia sub control

Nutriționistul Gianluca Mech a lansat gustările Glicemic Friendly. Ce înseamnă noul trend ce ține kilogramele și glicemia sub control

Business, LifeStyle
Nutriționistul italian Gianluca Mech a lansat linia de produse „Glicemic Friendly” ce face parte din gama Dietei Tisanoreica. Acestea sunt gustări și dulciuri delicioase special concepute pentru cei care vor să slăbească ori să își mențină silueta, pentru diabetici sau pentru cei ce țin o dietă ketogenică. Produsele sunt disponibile și în România pe www.gianlucamech.com.ro.Dieta Tisanoreica lansată de Gianluca Mech reprezintă un program de nutriție fito-ketogenic, bazat pe alimente concepute din ingrediente 100% naturale, și este de acum și „Glicemic Friendly”.„Sunt foarte mulți oameni care încearcă să stea cât mai departe de zahăr, atât pentru a-și proteja silueta, cât mai ales, sănătatea și să și țină glicemia sub control. Am derulat studii amănunțite pentru a găsi formula perfec