Tag: gestionarea emotiilor

Jan212022 by Violeta-Loredana PascalNo Comments

Încrederea emoțională. Exerciții și tehnici pentru gestionarea emoțiilor și echilibrul sufletesc

Gail Lindenfield Editura Litera Cum ar fi dacă ai ști să îți recunoști și să îți gestionezi foarte bine emoțiile? Cum ar fi dacă nu ai cădea pradă furiei sau fricii, dacă ai ști cum să reacționezi în caz că simți rușine, frică, gelozie, invidie etc.? “Am conceput acest program de dezvoltare personală astfel încât să-l parcurgeți într-un anumit interval de timp, pe cont propriu sau într-un grup mic. După ce îl citiți și faceți exercițiile, mai întâi veți înțelege mai bine cum funcționează emoțiile, și în al doilea rând vă veți îmbunătăți capacitatea de a gestiona anumite trăiri.” De ce avem nevoie de încredere emoțională? Autoarea furnizează 25 de motive pentru care e indicat să construim și să păstrăm această încredere. Iată câteva dintre aceste motive: “mai multă stimă de s...

Jun232021 by Liliana KipperNo Comments

Psiholog Școala de Valori, sfaturi pentru elevii care se pregătesc să susțină examenele naționale: „Gestionarea emoțiilor, în perioadele stresante, e cheia succesului. Nu vă neglijați pe voi și activitățile care vă încarcă. Relaxați-vă, apoi reveniți la învățat”

Business, LifeStyle

Contextul pandemic și-a pus amprenta asupra sistemului de învățământ autohton, atât la nivelul calității actului educațional, cât și în ceea ce privește pregătirea elevilor pentru susținerea examenelor naționale. După aproape un an de școală online, timp în care atât elevii, cât și profesorii s-au confruntat cu numeroase provocări, de la lipsa echipamentelor și resurselor electronice necesare învățării, la absența internetului în anumite zone ale țării și dificultatea susținerii orelor la distanță, tinerii aflați în pragul examenelor naționale resimt, astăzi, presiuni pe care cei mai mulți nu știu cum să le gestioneze. Psihologul organizației educaționale Școala de Valori vine în întâmpinarea elevilor care se pregătesc de examene, dar și a părinților, la fel de emoționați precum copi...