printtex

Tag: dinti

Sezonul rece vs. Sistemul Imunitar – Află cum poți câștiga lupta cu ajutorul unui aliat de încredere – Vitamina D

Sezonul rece vs. Sistemul Imunitar – Află cum poți câștiga lupta cu ajutorul unui aliat de încredere – Vitamina D

LifeStyle
Iarna este sezonul în care rezervele de vitamina D asimilate pe timpul verii scad accelerat. Lumina soarelui, care ne ajută să ne refacem nivelul necesar de vitamina D, nu ne mai ”alimentează” cât avem nevoie, de aceea sistemul imunitar devine mai slăbit, fiind vulnerabil în fața răcelilor sau a altor afecțiuni sezoniere sau ducând la apariția unor schimbări de dispoziție. Deși, poate până acum, nu ne-am concentrat atat de mult pentru a obține necesarul zilnic de vitamina D pentru organism din diferite suplimente sau alimente, este important să o facem.În timp, s-a stabilit în memoria colectivă că vitamina D este necesară doar pentru mineralizarea osoasă, dar nu trebuie să neglijăm importanța ei asupra întăririi sistemului imunitar. Vitamina D este singura vitamină care este produsă ch