free download 78 travel guides written by experts

Tag: dieta sanatoasa

Sănătos și delicios, în ton cu EVA

Sănătos și delicios, în ton cu EVA

Business, Business, LifeStyle
Dacă aruncăm o privire pe datele statistice în ceea ce privește sănătatea românilor, nu va fi o surpriză să descoperim că suntem campioni și ocupăm locuri fruntașe la cele mai „grele” patologii. Bunăoară că avem rate impresionante la capitolul bolilor cardiovasculare. Și că în loc să ne temem de valori mari ale colesterolului în sânge și de obezitate, parcă mai abitir le „hrănim”.Nu renunțăm cu niciun chip la plăcerile mai mult decât vinovate: grăsimi, prăjeli, zahăr. Plăcerea de a mânca mici, cârnați și fleici, slănină, costiță afumată și ciolan, lactate integrale (unt, brânză) cu conținut crescut de grăsimi și produse fast-food este o plăcere costisitoare. Și nu despre portofel e vorba...Un nivel crescut al colesterolului „rău” (LDL) în sânge expune inima la îmbolnăvire fără drep
Esențele tari se țin în recipiente mici

Esențele tari se țin în recipiente mici

LifeStyle
În rândul românilor ciorba e considerată un element gastronomic esențial pentru o dietă sănătoasă și chiar un remediu pentru diverse afecțiuni. Ești răcit? Mănâncă o ciorbă! Te doare spatele? O ciorbă fierbinte te pune pe picioare! Vrei ceva ușor? Ia o ciorbă! Atât de împământenit este acest fel de mâncare în conștiința colectivă, încât îi simțim imediat lipsa când călătorim în alte țări, nu-i așa?Pe lângă faptul că sunt gustoase și hrănitoare, ciorbele au povești fascinante, pentru că există câte o rețetă concepută de fiecare gospodină în parte. Fiecare adaugă un strop de personalitate și multă dragoste iar gustul se schimbă!Este greu să „nimerim” același gust al ciorbei de fiecare dată, așa că un ajutor în bucătărie nu ne strică. Și cu toții știm că Vegeta dă gust mâncărurilor în