free download 78 travel guides written by experts

Tag: bere consumata cu moderatie

Aliați ai organismului pentru o imunitate puternică: dovleacul, castanele, nucile și berea consumată cu moderație

Aliați ai organismului pentru o imunitate puternică: dovleacul, castanele, nucile și berea consumată cu moderație

Business, LifeStyle
Lumina și căldura sunt doi factori externi care influențează ritmul biologic al organismului nostru. De aceea, iarna, temperaturile scăzute și perioadele mai scurte din zi cu lumină naturală, ne pot afecta dispoziția și starea generală, randamentul poate fi scăzut, iar stările de oboseală și extenuare sunt resimțite mai frecvent.Alimentația este, poate, cea mai eficientă și la îndemână modalitate prin care putem combate perioadele în care rezervele noastre de energie se află la cote mai scăzute. În același timp, sistemul nostru imunitar este suprasolicitat în perioadele mai reci din an, iar o dietă adecvată poate contribui la o funcționare optimă a acestuia.O alimentație bogată în fructe și legume de sezon, dar și un aport ridicat de elemente nutritive ne poate pregăti organismul p